長野駅 → 妙高高原駅 → 池の平・アルペンブリックスパ日帰り温泉前（旧ランドマーク妙高高原）
| あさま601 | あさま603 | あさま605 | |
| 東京駅発 | 6:52 | 7:24 | 9:04 |
| 長野駅着 | 8:35 | 9:13 | 10:41 |
| 長野駅発 | 9:23 | 9:23 | 12:11 |
|---|---|---|---|
| 妙高高原駅着 | 10:08 | 10:08 | 12:58 |
| 妙高高原駅発 | ※1 | 11:45 | 14:01 |
| アルペンブリックスパ | 12:04 | 14:20 | |
| いもり池入口 | 12:05 | 14:21 |
池の平・アルペンブリックスパ日帰り温泉前（旧ランドマーク妙高高原） → 妙高高原駅 → 長野駅
| いもり池入口 | ※1 | 17:38 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| アルペンブリックスパ | 17:39 | ||||
| 妙高高原駅着 | 17:50 | 妙高高原駅発 | 14:38 | 15:53 | 16:41 | 17:35 | 18:13 |
| 長野駅着 | 15:22 | 16:38 | 17:25 | 18:22 | 18:57 |
| 長野駅発 | 15:42 | 17:10 | 17:37 | – | 19:09 |
| 東京着 | 17:20 | 18:52 | 19:12 | – | 20:52 |
| あさま624 | あさま628 | はくたか570 | – | あさま630 | |
☆土日祝・12/30-1/3運休
★土日祝・12/30-1/3運転（乗車券とは別に事前予約列車指定券500円が必要）
※1妙高高原駅 ⇔ 杉野沢区間は接続できるバスが少ないため、ホテル送迎（アルペンブリック、ライムリゾート妙高）または、タクシー（約7分）での各自移動が便利です。（実費各自負担）
※長野駅 ⇔ 妙高高原駅は、しなの鉄道北しなの線利用で片道 大人/850円・小人/420円が別途必要です。
※妙高高原駅 ⇔ アルペンブリックスパバス停は、妙高高原市営バス利用で片道 大人/280円・小人/140円が別途必要です。
※時刻表は2024年11月現在の資料です。
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